過敏性鼻炎常常會伴隨眼睛癢的症狀，這是由於鼻腔和眼睛的血管、神經緊密相連。鼻腔發炎腫脹會壓
迫到眼睛，導致眼睛不舒服，甚至黑眼圈；有時鼻腔深層的癢感有時會被誤認為是眼睛癢不適，很多人
會因為這種不舒服而一直去揉眼睛。

以下是幾種改善鼻子過敏及眼睛癢的方法：

1. **生理食鹽水清洗鼻子**：可以使用洗鼻器或生理食鹽水噴霧器清洗鼻腔來清洗鼻子，可以緩解鼻腔的
乾燥和不適，減少過敏症狀。

2. **保持室內濕度**：維持60%左右的濕度可以幫助鼻腔黏膜保持濕潤，有效阻擋過敏原；可以在冷氣房
或暖氣房內放一盆水，或者使用加濕器​。

3. **熱敷鼻子和眼睛**：熱敷可以促進血液循環，減少腫脹，並緩解眼睛疲勞。

4. **多喝水**：每天補充充足的水分，可以降低鼻涕的黏稠度，同時也可以讓眼睛保持濕潤，減少過敏原
對眼睛的影響。

5. **使用抗過敏藥物**：抗組織胺藥物（如口服藥和眼藥水）的服用可以減輕過敏反應，減少流鼻涕和眼睛癢的症狀。

6. **減敏治療**：反覆暴露於過敏原可以幫助身體建立耐受性，減少過敏症狀。

7. **補充維生素D和益生菌**：這些補充劑有助於調節免疫功能，減少過敏反應。

為了更有效地控制過敏，建議定期清洗床單、被套和枕頭套，用55度的熱水清洗，避免使用容易積塵的物品，
避免二手煙和空氣污染，並在必要時使用空氣濾清器。，減少過敏原的暴露是關鍵措施。