對於許多患有過敏的人來說，春天是一年中過敏和氣喘高發的季節。

會發現黴菌、灰塵、寵物皮屑和其他過敏原潛伏在您房子的角落和縫隙中。

我們應當減少家中過敏原數量的一些技巧，包括空氣清淨機。

以下有幾項建議和清潔策略：

1. 建立每週清潔程序

經常進行房屋清潔有助於防止過敏原。如果可以的話，每週好好擦洗一次家，並每週清洗床單、枕頭套和毯子。

每個月盡量解決家中容易被忽略的過敏原聚集區域，包括：

• 門頂部
• 窗台
• 吊扇
• 家具下面
• 廁所後面

清潔時不要忘記戴上橡膠手套和防護口罩。這樣，您可以保護皮膚免受刺激性清潔劑的侵害，
並避免吸入毒素或空氣中的灰塵和黴菌。

2.減少過敏原聚集的地方

塵蟎過敏是對生活在室內灰塵中的微小生物的過敏反應。許多塵蟎過敏的人還會出現喘息和呼吸困難——這兩種氣喘症狀。 

黴菌也是常見的居家誘因，黴菌孢子可能會進入您的鼻子並引起花粉症或到達肺部並引發氣喘。以下是減少這些常見過敏原的一些技巧： 

• 減少家裡積灰塵的物品數量，例如小擺設、桌上裝飾、書籍和雜誌 
• 將兒童玩具、遊戲和毛絨動物存放在塑膠箱中
• 定期擦洗浴缸、淋浴間和水龍頭上的黴菌
• 清潔或更換發霉的浴簾和浴墊

3.注重淨化空氣中的過敏原

炎熱潮濕的房屋是塵蟎和黴菌的滋生地。關上窗戶並堅持使用空調、除濕機、空氣清淨機～確保濕度不超過 50%。

4. 控制寵物皮屑和害蟲

寵物和過敏

對寵物過敏的人的免疫系統過度活躍，會對寵物尿液、汗水、唾液或皮屑（死皮細胞）中通常無害的蛋白質產生反應，這會導致過敏症狀，如充血、眼睛或鼻子流淚、咳嗽和喘息，毛皮或羽毛也會收集花粉、黴菌孢子和其他過敏原。

定期為寵物洗澡可能有助於減少它們脫落的皮毛或皮屑，這些皮毛或皮屑會黏附在牆壁、地毯和織物上，每週使用帶有 HEPA 過濾器的吸塵器進行吸塵。

5.以防過敏的方式進行居家裝修

對於極度過敏的人來說，在考慮到過敏、氣喘和濕疹症狀的情況下，如果可能的話，可以進行房屋的部分改變，包括： 

• 拆除壁紙並安裝磁磚，或用防黴磁漆粉刷牆壁
• 將地毯換成硬木或油氈地板或可清洗的小地毯
• 在浴室安裝並使用排氣扇，以減少洗澡或淋浴時的濕氣
• 將枕頭、床墊和彈簧床放入防塵蟎套中
• 用可清洗的捲簾代替水平百葉窗
• 避免使用軟墊家具，選擇由皮革、木材、金屬或塑膠製成的易於清潔的家具。